西瓜能减肥还是增肥好 西瓜能减肥还是增肥

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1、您好，一般来说，西瓜可以减肥。

2、西瓜利尿，帮助消化，94%以上为水份。

3、所以吃西瓜可以加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对一些人确实有减肥的效果。

4、不过要注意的是西瓜是生冷的东西，一次吃多了容易伤脾胃。

5、脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀、腹泻、食欲不振，积寒助湿。

6、建议你去相关医院咨询一下医生的意见。

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