来月经能喝红茶吗能活血吗 来月经能喝红茶吗

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1、随著社会的发展,累多的女性选择享受生活,在休憩或休闲的时刻,喝一杯温暖的茉莉花茶,来舒缓心情。不过喝茶难免会碰到月经期,如果月经期不能喝茉莉花茶,那么对于现代时尚都市白领来说,这可是个很苦恼的问题。由于红茶具有提神的作用,能镇定情绪,舒解郁闷,所以很多女性喜欢喝红茶。因此,正值月经期的女性能喝红茶吗?

2、众所周知,饮茶对健康有很多的益处,可以提神醒脑,舒缓身心。但对于女性来说,“特殊时期”随意喝茶,也许会给身体带来不必要的麻烦。对经期的女性来说,由于经血中血红蛋白、血浆蛋白和血色素含量比较高,在经期或经期过后,女性应该多吃含铁比较多的食物,但是由于茶叶中含有一些鞣酸,这些物质会妨碍铁的吸收和利用,使食物不能起到补血的作用,阻碍铁的吸收,所以经期不宜喝茶。

3、此外,对于有痛经的女性来说,茶更是不可触摸。因为茶叶中含有茶多酚,这类物质会增加女性痛经的几率,从而给女性带来生理上的负担。如无痛经的女性,可以在经期喝红茶,浓茶只能喝少量的茶,浓茶不能喝,否则从来没有痛经的女性会遭遇痛经,所以虽然红茶对特殊时期的女性来说是不行的。

4、月经期的女性最好不要喝红的,但这也不意味着不在月经期的女性可以饮用。心情容易激动或比较敏感、睡眠不佳、体质较弱的人,晚上还是以少喝或不喝茶为好。此外,晚上喝茶的时候要少放茶叶,不能泡得太浓,一般人不能喝浓茶,如果在睡前喝浓茶,可能会导致失眠,导致第二天没有精神头。

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