大腿内侧拉伤了怎样快速恢复正常 大腿内侧拉伤怎么治疗

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1、股内侧韧带拉伤,以卧床休息为主,避免活动,疼痛较重时可用非甾体抗炎药热敷,也可适当应用活血化瘀等药物,一般需休息一个月左右。

2、 如果条件允许,也可采用物理治疗等方法,运动前适当热身,能有效地防止肌肉劳损等情况的发生。

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