怎样让腿变长变细在两周之内 怎样让腿变长

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样让腿变长变细在两周之内，怎样让腿变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样让腿变长这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腿长高了,也不会变长。

2、 一般来说,女性会长到23岁才会停止,在此之前,你可以多吃蛋白质和含钙高的食物,少吃甜食,少喝可乐。

3、 确保充足的睡眠,因为人在睡觉时,荷尔蒙分泌比白天更旺盛。

4、 锻炼身体,能促进骨骼生长。

5、 要做到天天喝一杯牛奶,每天运动一小时长高的可能性还是很大的。

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