黑枸杞一天泡几粒效果好 黑枸杞的功效与作用及正确吃法

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1、黑枸杞功效有增强免疫力、促进血液循环补肾、抗衰老，含有氨基酸、花青素，可以泡水喝。

2、黑枸杞有增强免疫力的作用，黑枸杞能够增强人体的免疫力对于抑制肿瘤生长和细胞突变都有很好的功效，另外对于人有很好的保健作用，可以促进人的血液循环具有补肾的功能。

3、另外黑枸杞有一定的抗衰老的功效，黑枸杞含有一定的人体必需氨基酸和八种人体必需的氨基酸，含有一定量的维生素c，另外含有大量的花青素，可以延缓人体细胞组织的衰老，保持人的年轻状态 延年益寿。

4、黑枸杞最主要的它有补肾益精的作用，可以治疗男子的阳痿早泄不生育，还有一些须发早白还有小便余沥不尽的症状。

5、黑枸杞的正确吃法一是泡水喝，建议这会泡水的温度一定要低于60度，如果水温过高会破坏花青素，另外黑枸杞的量一定要注意，太多会导致虚不受补的情况。

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