鲜莲子生吃好还是熟吃好 鲜莲子能生吃吗有什么功效

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1、新鲜的莲子可以生吃,而且新鲜的莲子的营养成分也比较丰富。

2、 对于腹泻腹泻患者食用莲子能起到很好的治疗作用。

3、 对于女性出现的不规则子宫出血也有明确的预防效果,对预防近视也有很好的效果。

4、 但不宜过量食用,若吃得过多,就有可能引起胃胀。

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