桃胶多久吃一次为宜 桃胶多久吃一次

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1、桃胶是一种营养价值较高的食品。

2、内含大量糖分，同时含有氨基酸、蛋白质、乳糖及人体所需的微量元素。

3、不过桃胶不能每天都吃，否则会加重肠胃负担，一般三四天吃一次，一次吃五粒至十粒即可。

4、这种食用频率即可以吸收桃胶中的营养价值，又不影响人体身体健康，不会导致血糖升高。

5、在食用桃胶时，可以多喝些水，促进消化吸收。

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