献血可以减肥吗 好大夫 献血可以减肥吗？

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1、献血并不能减肥，因为肥胖是因为一个人的脂肪过多，消耗的热量超过了每天消耗的热量。

2、正确的减肥方法应该是保持适当的饮食和每天坚持锻炼以达到消耗热量和减少脂肪的目的。

3、人们只需要保证充足的休息时间，献血后一周内不要过度疲劳。

4、多喝水，不宜随意补充。

5、适当的定期献血有益于身体，可以促进供血系统不断产生新鲜血液。

6、多喝水能稀释血液粘稠度，有益于健康。

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