做瑜伽对身体有什么好处瑜伽运动是哪个国家发明的 做瑜伽对身体有什么好处

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1、瑜珈有以下几个好处:1:排出身体中的废气,帮助消除紧张和疲劳。

2、 通畅全身气血,激活脏腑功能。

3、 减缓衰老。

4、 让人的脸更红更红。

5、 2能调整心情,使人心情愉快。

6、 帮助减肥,也能缓解心理压力。

7、 给身体带来净化。

8、 3促使系统发挥正常功能,增强内分泌系统的功能。

9、 推拿各种器官,以达到身体的平衡。

10、 也能调节呼吸。

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