吃芒果对人有什么好处 芒果一天吃多少合适

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃芒果对人有什么好处，芒果一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，大点的芒果，每天吃一两个就可以了，小点的就吃两三个。

2、尽管美味，但不能过量。

3、芒果中维他命A的含量高达38，维他命A对眼睛有益，因此多吃芒果能起到明目的作用。

4、芒果具有较高的药用价值，尤其对胃不适，经常有口渴，呕吐，晕船等症状的朋友来说，食用芒果更有帮助。

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