木瓜可以直接生吃吗有毒吗 木瓜可以直接生吃吗

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1、当然，木瓜是可以生吃的，而且它含有非常丰富的营养物质、维他命、微量元素，多吃木瓜等蔬菜类，可以美白肌肤，但木瓜生吃后消化吸收不好，不如煮熟后吃，这样会吸收更多的营养。

2、可直接煮熟后食用，也可与牛奶同食，这样不但消化、吸收好，而且营养价值更高。

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