冰糖泡柠檬水喝有什么好处 泡柠檬水喝有什么好处

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1、柠檬泡水有很多好处，柠檬是一种酸性物质，含有多种矿物质和维他命 C、维他命 E、柠檬酸、膳食纤维等。

2、一般人群均可食用，具有清热解毒、润肺止渴、润肠通便的功效，早晨空腹喝一杯柠檬水。

3、能促进肠胃蠕动，帮助排便，饭后喝柠檬水有助消化。

4、晚上睡前喝柠檬水能稀释血液，防止晚上发生心血管疾病。

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