吃沙拉酱会胖吗 减肥可以吃沙拉酱吗

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1、您好,根据您的描述,一般情况下,沙拉酱是不建议减肥的。

2、酱汁热量会更高,脂肪含量更高,不宜在减肥时食用。

3、若要吃沙拉,可用酸奶代替,可多吃水果、蔬菜。

4、再加上跳绳,运动的效果会很明显的。

5、餐后慢跑或快步走也有助于脂肪燃烧。

6、以达到减肥之效。

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