减肥平台期过后体重下降快吗 减肥平台期后会爆瘦是什么原因？

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1、您好，减肥就是打破人体原有的新陈代谢，让身体分解脂肪来减重。

2、所以，第一次平台期可能出现在减肥开始后7-10天，因为身体在这段时间内已经初步适应了饮食和锻炼，身体代谢趋于平衡之后，体重会慢慢下降。

3、但此平台期较短，一般坚持3-4天，平台期就会自动被打破，继续进入快速减重的下一阶段。

4、但还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人的身体素质不同，因此每个人适合的方法也不会相同。

5、这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。

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