孕妇吃红枣核桃对胎儿有什么好处 孕妇吃核桃有什么好处

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1、核桃仁富含蛋白质、维他命e及人体必需的不饱和脂肪酸,适量食用可促进胎儿脑发育,有滋养脑细胞的功效,还能滋润孕妇的肌肤。

2、妇女怀孕后,由于身体对多种营养素和矿物质的需求增加,在饮食上应多样化,还应多吃些新鲜的蔬菜和水果,以及鱼虾、鸡肉、牛肉等,以满足胎儿生长发育所需的各种营养,保证胎儿的生长发育。

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