吃香椿的好处有哪些 吃香椿的好处和坏处

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1、由于其味道鲜美,故深受人们的喜爱,多吃有益于身体健康,增强免疫力。

2、 增强机体免疫力,润泽皮肤,香椿富含维生素C、胡萝卜素等物质,有助增强机体免疫功能,并具有润滑皮肤的良好功效,是一种很好的保健和美容食品。

3、 另外,香椿中还含有香椿素等挥发性芳香族有机化合物,可以起到健脾开胃,增进食欲的作用。

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