榴莲发胖吗的功效与作用 榴莲发胖吗

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1、食用榴莲会使人发胖。

2、榴莲属于高热量水果，长期食用或大量食用易导致肥胖。

3、肥胖症患者或正在减肥的人，不宜食用榴莲。

4、肥胖症患者或减肥期的病人，建议饮食清淡，多吃蔬菜，如多吃些菠菜、白菜、芹菜、苦瓜、南瓜、冬瓜等。

5、避免食用油腻性大、胆固醇高的食物，病人应多运动，多做户外运动，宜合理饮食，注意休息。

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