每天睡10小时的好处 每天睡10小时正常吗？会有什么影响？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天睡10小时的好处，每天睡10小时正常吗？会有什么影响？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天睡10小时正常吗？会有什么影响？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、孩子出现这种情况是不正常的,一般5岁孩子的睡眠时间是8-9个小时,如果长时间的睡眠出现10个小时就是患有睡眠障碍。

2、如果睡眠时间过长会影响正常的生长,还会出现焦虑反应,或者疲劳无力。

3、平时要注意多运动,避免熬夜,增强体质,增加营养,注意休息。

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