中医经络推拿按摩手法视频 中医经络按摩的穴位有哪些

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中医是我国的国粹,在疾病的治疗和养生保健中起到了很大的作用,尤其中医经络按摩不仅可以治疗疾病,还能调理身体,在进行按摩时,有效的刺激身体的穴位,能够达到养生和保健的效果,这就是中医理论的调理方法,下面让我们来了解一下中医经络按摩穴位有哪些呢?

中医按摩养生

1、三阴交

治疗妇科病的常用穴为小腿内侧内踝高点,胫骨内侧后缘高点三寸。妇女由于月经、胎产、哺乳等,都是以血为用,又易耗血,所以情绪容易激动,肝气容易郁滞,出现肝血不足的情况。三阴交具有疏理肝脾养血的功效,可用于治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每天按摩50~100次,能起到酸味胀感的效果。

2、足三里

膝盖骨斜下,小腿外侧。足三里穴位是胃部疾病和身体强健的重要穴位,几乎所有的胃肠道疾患,如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、肠炎、萎缩性胃炎等疾病,都可以按照足三中穴位”进行保健,根据足三里穴、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等。每天按揉50~100次,以酸胀感最好。

3、涌泉

放在脚心的凹处。日常生活中按压可有效治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。因为这里最敏感,受后刺激会有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊作用,如发现有人突然晕倒、不省人事,可给予该穴位强刺激,揉揉50~100次。

4、关元穴

其在肚脐下三寸处,是“男人藏精,女人蓄血之处”,用于治疗不孕不育、闭经、遗尿、阳痿、产后腹痛、带下、产后腹痛等疾病的治疗。也可采用擦法,每日1~2次,也可采用艾灸,每日1次,每次10~15分钟,每日1次。

5、膻中穴

任脉是位于两乳头的中间点,位于胸骨之上,是心包经气聚的地方,此外,宗气亦与此穴相融合。肺脏有理气开胸、降气通络的功用,主要用于治疗心肺疾病,如:心悸、气短、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。可以用掌根来回摩擦,以透热为度。

上面介绍了中医经络按摩穴位的一些内容,这在平时养生保健中尤为重要,一般我们不仅要找到穴位,还要注意手法和力道,在按摩的时候要注重手法和力道,调理身体,还有很多办法可以调理身体,要看自己的身体状况而定。

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