菠萝蜜热量高吗 菠萝热量高吗

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1、菠萝,亦称凤梨,是一种可食用的水果。

2、一只菠萝重约500克,含200大卡的热量,长期服用菠萝酶,能有效降低心脑血管疾病、糖尿病的发生率。

3、清热解暑、生津止渴的功效也很好,非常适合夏天吃。

4、但是空腹吃菠萝很容易引起胃黏膜的刺激,导致腹痛,腹泻等症状。

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