杏的功效与作用及吃法 杏的功效与作用营养

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1、杏又名杏子,性温,味甘酸,富含糖、蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分。

2、 维生素可降低胆固醇、降血脂,预防心脑血管疾病,可减缓细胞老化,预防老年痴呆,美容养颜,延缓衰老,保护视力,防止视力下降。

3、 所含的纤维素,可促进肠道蠕动,通便,预防和缓解便秘。

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