什么时候汗蒸对身体好 什么时候汗蒸最好汗蒸的最佳时间

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候汗蒸对身体好，什么时候汗蒸最好汗蒸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般在晚上9点之前做汗蒸最好，汗蒸的时间应该在20分钟到30分钟之间，尽量不要时间过久或者是过短。

2、汗蒸是属于一种物理治疗，在做汗蒸的过程当中，主要可以使毛孔打开，能够帮助体内寒气排出来，有效改善湿气过重所引起一些症状，在刚做完汗蒸之后，应该做好保暖措施。

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