腰果的功效作用和坏处 腰果的功效有哪些

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1、腰果具有独特的风味，鲜嫩可口，营养丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等微量元素，能健脑益智，美容养颜，延年益寿，提高人体免疫力，因其富含油脂，能刺激肠道蠕动，促进排便。

2、中医学认为，腰果味甘性温，归脾肾经，具有健脾益肾，安神益智，润肠通便的功效。

3、多食腰果易诱发过敏，过敏性体质和支气管哮喘发作期应慎用。

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