敲胆经的最佳时间敲打肝经的最佳时间 敲胆经的最佳时间

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1、每天23时至1时为胆经的当令时,胆经最活跃,敲打胆经后,加速胆汁的稀释,促进胆汁排出,预防胆结石,还可使肝内脂肪细胞迅速分解,减轻脂肪淤积对肝脏的损害。

2、 胆经敲击时,手握空拳,沿臀部和大腿外侧胆经的走行方向,由上向下逐渐敲打,因为此处脂肪和肌肉比较丰富,需要力度比较大,才能对胆经有足够的刺激。

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