皮肤不好怎么办如何调理饮食 皮肤不好怎么办如何调理

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此病应从个人做起:1、注意合理饮食，不挑食，不偏食，多吃水果蔬菜，优质蛋白。

多喝点温水，多运动，这样就能早睡。

2、通常对于皮肤的某些特定部位，如脸部或四肢暴露于阳光下时，要注意防晒。

为了让肌肤更好，我们可以适当的使用一些医疗和美容保湿护肤产品。

与此同时，不要用太多的清洁剂和洗面奶。

如果不太脏的话，有时候用温水洗脸就足够了。

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