哭过后眼睛疼怎么缓解妙招 眼睛疼怎么缓解妙招

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1、眼睛在生活中使用比较频繁,特别是一些电脑族,由于长时间面对电脑,会对眼睛造成刺激,从而出现异样不适的症状。眼睛疼痛是常见的症状,如果出现上述症状,应尽量减少用眼,同时还可以通过自我调节的方式来改善。那么眼睛疼痛应该怎样来改善呢?以下就为大家介绍四种缓解眼睛疼痛的方法。

2、第一、眼睛轻眨:平时长时间处于工作状态或学习状态,会减少眨眼次数,眼睛干涩干涩就会有疼痛不适的症状。眼睛干燥,轻眨眼睛,有助于消除眼睛对异物的刺激,让眼睛在这个时候多眨眼,多做几次。眼睛部位要进行冰敷,不仅能缓解眼睛疼痛,还能起到明目的的作用。

3、第二、清洁眼睛:出现眼睛疼痛症状后,也可以通过清洗眼睛的方式来改善。清洁眼睛不仅能起到滋润作用,还能清除眼睛中的尘埃和沙粒。但是要注意的是,清洗眼睛时最好用生理盐水清洗,不要用自来水或者眼药水。

4、第三、眼部湿敷:在眼睛上方放上两层干纱布,然后将热水袋放在上面对眼睛进行热敷,大概一次热敷20分钟左右。在进行热敷的时候要注意不要温度太高,以免对眼睛周围的皮肤造成烫伤。

5、第四、闭目休息:如果眼睛出现疼痛,也应该是闭着眼睛休息。眼睛疼痛多是由于视觉疲劳所致,适当休息后就能有效地缓解眼睛疼痛不适的症状。日常生活中要尽量避免长时间用眼,同时要避免在光线太强或太暗的情况下工作或学习。

6、眼睛出现疼痛的症状主要是由于生理性因素所致,如果眼睛出现上述不良的影响,可以选择上述的方式,进行自我调理和改善。假如症状比较严重,并且伴有眼睛红肿、流泪、畏光等现象,要警惕某些眼部疾病的存在,一定要尽快到医院就诊,然后有针对性的使用药物进行治疗。

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