孕早期1~3个月喝什么汤 孕妇煲什么汤对胎儿好

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1、孕期可以煮些清淡的鱼汤。

2、鱼中含有丰富的蛋白质,蛋白质是构成人体组织的重要成分,对胎儿的生长发育有促进作用,能增强机体的免疫力。

3、它所含的维他命A能预防夜盲症,提高胎儿的视力。

4、还可以做一些鸡蛋汤,鸡蛋里含有卵磷脂,卵黄素,对神经系统和身体的发展都是有益的,而且还能增强记忆力。

5、还可以做一些蔬菜汤来补充叶酸,维他命,微量元素和矿物质。

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