水果含维生素c的排行 富含维生素a的水果

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1、果蔬如苹果，香蕉，梨，荔枝，香瓜，枇杷，樱桃等富含维生素A，此外，南瓜，白菜，胡萝卜，黄瓜，番茄等蔬菜中也富含维生素A。

2、也可通过瘦肉、鸡蛋等食物来补充维生素A。

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