哺乳期吃什么水果好下奶 哺乳期吃什么水果好

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1、香蕉、火龙果、桔子、菠萝、苹果等在哺乳期都可以食用,而且这些水果含有很高的营养价值,但不要吃冷凉的水果。

2、 另外还可以多吃一些多纤维的食物,也能缓解便秘,防止便秘。

3、 产妇在分娩后,出现便秘也是很常见的一种现象。

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