睡觉腿难受也不疼就是难受 晚上睡觉腿难受无处安放

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有些人每晚睡觉时,总觉得自己腿上很难受,觉得没有地方可以放,严重影响了睡眠质量。这种情况与人体白天的生产生活活动有很大关系,也不排除是由于疾病原因造成的,所以了解这种情况的原因对解决这个问题有很大的帮助。

一、夜间睡腿难受无处放的引发原因

1、由于人体在白天行走或站立时间过长,血压会大量分布在下肢动脉,睡觉平躺后由于静脉瓣功能不全,下肢动脉内聚集的血液不能及时回流到静脉,从而使小腿感觉不适,无处安放。长时间站着过长的现象也会导致下肢静脉曲张。

2、还有可能是由于不宁腿综合征引起的,小腿在休息时表现出难受不安,活动后这种感觉会消失。现在这种症状还没有明确的病因,有可能是因为血液循环不畅,还有遗传等因素。

3、日间锻炼时穿的鞋不合适或者患者的脚属于高足弓、平足,也会引起小腿难受或疼痛。

二、夜间睡腿难受无处放的缓解方法

1、患者如果出现不宁腿综合征,需要敲击下肢或下地活动一会儿,就能缓解小腿移位、烧灼、酸胀的感觉。

2、推荐睡前热水泡脚,局部进行按摩推拿,同时要注意腿部保暖,禁烟、戒酒,多休息,保持良好的心态。

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