女人吃维生素d3的作用及功能 维生素D3的作用及功能

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1、维生素D3能调节钙、磷的吸收,促进骨钙沉积。

2、维生素D3也是一种维生素D,也被称为胆管炎。

3、维生素D3的主要作用是调节钙、磷的吸收与利用,促进骨钙沉积。

4、五天的维生素D补剂大约需要400到800国际单位,最多不超过2000国际单位。

5、儿童缺少维生素D,容易得佝偻病,年长的人易患骨质疏松。

6、动物性的内脏和鱼类维生素D丰富。

7、维生素D的合成需要阳光的配合,因此多晒太阳是很好的。

8、维生素D补充过量也是有害的。

9、如剂量过大,可引起中毒、头痛、结石等。

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