经常吃榴莲容易发胖吗 经常吃榴莲会不会发胖

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1、榴莲经常食用,会使身体变胖。

2、 由于榴莲里面所含的热量比较高,而且糖含量也比较高,经常摄入过量,就有可能导致人体体重增加。

3、 榴莲的营养价值比较高,但是也不能吃太多,如果吃得太多,可能会加重胃肠的消化负担,还会使血糖升高。

4、 在日常生活中,可以适当食用一些榴莲,但是要注意适量食用,不要暴饮暴食。

5、 同时要避免食用过多的高热量和高糖的水果。

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