吃杨梅对身体有什么好处和坏处 吃杨梅的好处和坏处

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1、白杨含有丰富的蛋白质,能促进细胞的新陈代谢,促进身体的生长发育;有机酸能增加食欲,促进消化;还含有维生素C、抗氧化、清除自由基、美容养颜、增强抵抗力等功效,还能促进肠道蠕动,加速废物排泄,具有排毒通便、减肥养颜的作用。

2、 杨梅吃多了会导致上火,舌尖起泡,牙床也会变软,小孩子吃多了就会对牙齿造成伤害。

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