坐月子禁吃十大水果 月子里可以吃的水果有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐月子禁吃十大水果，月子里可以吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月子里可以吃的水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

因为有些水果是寒性的,一般人都会建议产妇在坐月子的时候尽量少吃水果。不过,月子期间吃一些水果对身体还是有好处的,有性温热的水果产妇也是可以吃的。果实富含维他命和纤维素,可增进食欲、消化及排便,预防产后便秘。那月子期间能吃些什么水果呢?下面就给大家解答。

月子这段时间能吃些什么水果呢?

1、葡萄

性平,味甘酸。具有补气血,强筋骨,利小便之功效。由于它的铁含量高,所以可以补血。制作葡萄干干后,铁占比例较大,可作为补铁食物,常吃可以消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,葡萄可作为补血圣品。

2、香蕉

性寒,味甘。具有清热、润肠之功效。产后吃香蕉,能使人心旷神怡宁静,有催眠作用,甚至使疼痛感降低。香蕉富含纤维素和铁,具有通便补血功效。能有效防止产妇长期卧床休息,胃肠蠕动不佳而引起的便秘。由于它的性寒,每天都不能多食,吃之前先用热水浸泡一下。

3、龙眼

亦名桂圆,味甘,性温,产于两广地区。龙眼益脾,补气血,安神安神,是名贵滋补。产后体质虚弱的人,可适当食用新鲜的桂圆或干龙眼肉,既可以补脾胃,又可以补心血不足。龙眼肉和蛋花一起煮熟后喝汤,对产后调养效果极佳。

4、山楂

山楂含有丰富的碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量是果实中最好的,还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,具有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃、增强食欲的功效,还可以降低低血压和血液胆固醇的含量。如适量食用山楂,可以促进食欲,帮助消化。此外,山楂具有散瘀活血的功效,可排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

这些都是关于月子期间可以吃哪些水果的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

本文月子里可以吃的水果有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！