维生素e一天什么时候吃比较好 维生素e每天什么时候吃最好

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1、维生素 E是一种脂溶性维生素，具有增强生育能力、改善微循环、抗衰老、改善脂类代谢、预防冠心病、动脉硬化等作用，饭后随餐服用，效果更佳，由于维生素 E是一种脂溶性药物，需要在胃肠道内有一定的脂肪含量才能被正常吸收，达到规定的血药浓度，所以必须随餐服用。

2、晚餐的好处是，一方面，晚餐后的饮水量较白天减少，并没有降低肠胃内脂肪的含量，另一方面，晚上胃肠蠕动缓慢，会使药物在肠胃内停留的时间稍长，这两方面的原因都可以增加药物的吸收和利用。

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