单脚踝肿怎么办 单只脚踝肿是什么原因引起的

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1、脚踝肿通常发生于孕晚期,这是因为孕晚期子宫增大,压迫下腔,使下肢静脉回流受阻。

2、 长时间站立或坐卧一个姿势会导致单只脚踝肿的发生,从而导致血液循环不畅。

3、 通常无需治疗。

4、 假如症状持续不缓解,就需要去医院进行几天的治疗。

5、 1怀孕期间要多休息,不要久坐久站。

6、 有必要到户外活动,拍拍腿。

7、 2夜间睡前抬高腿半小时,可有效减轻水肿。

8、 还可以打盆热水泡泡脚,促进血液循环。

9、 3睡前保持正确睡眠姿势,睡左卧。

10、 4平时要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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