吃什么增加黄体酮最快 什么食物含黄体酮最多

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1、孕激素就是黄体酮，它可以调节女性的内分泌，必须引起女性朋友的注意，如果想要通过饮食来调节自己，那么就需要从食物中摄取更多的大豆异黄酮和天然维E成分，而新鲜水果也可以起到补充作用，如：猕猴桃、草莓、柚子等，多吃一些豆制品等，辅助提高黄体酮含量，而不能仅从食物中获得，因为食物中含有较少的黄体酮。

2、可适量食用含果胶，膳食纤维丰富的桃子，柚子，山楂，猕猴桃等。

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