减肥可以吃豌豆吗? 减肥可以吃豌豆吗

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1、在减肥期间可以吃豌豆。

2、其实豌豆是一种比较常见的食材，幼嫩的豌豆最适合煮粥吃，不仅营养美味，而且还有美容养颜的功效，其实豌豆可以增加人的饱腹感，在一定程度上可以帮助人减肥。

3、豌豆粒多食易发生腹胀，故不宜长期大量食用。

4、豌豆适合与氨基酸含量高的食物一起烹调，能明显提高其营养价值。

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