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睡觉时小腿抽筋是什么原因引起的? 睡觉时小腿抽筋是什么原因引起的

2024-06-29 16:03:23 来源: 用户: 

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睡眠中小腿抽筋是一种较为常见的临床现象,其发生的原因很多,主要有以下几方面:1.夜间睡眠中着凉引起小腿抽筋:应注意保暖,避免着凉,睡前可进行局部热敷;2.缺钙、骨质疏松患者应及时到医院进行相关检查,如确诊为缺钙,应及时补充钙剂,或多食牛奶、虾皮、豆制品等含钙食品,以缓解症状;3.严重者可口服活性维生素D,以促进钙的吸收。

但是如不缺钙,就不能随便补充了。

3. 过度疲劳:也是小腿抽筋的原因之一,应避免过度劳累。

病人平时要注意合理饮食,适量运动,防止小腿抽筋现象发生。

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