孕妇黄金素的吃法 孕妇黄金素怎样吃？

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1、怀孕的妇女可内服黄体酮，饭后温水服一次，每日1粒。

2、金含碘，它是婴儿大脑发育，视觉和听觉发展的重要元素。

3、优化孕期前5个月体内的碘含量很重要。

4、另外，它含有大量的叶酸。

5、孕前、孕期补充足够的叶酸，可减少胎儿脑神经畸形的危险。

6、另外富含金枪鱼油，它是 DHA的天然来源。

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