开心果吃了长胖吗? 开心果吃了长胖吗

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1、开心果摄取过多,可诱发肥胖。

2、 开心果,虽然蛋白质、微量元素含量都比较高,但适量食用,对健康有较大的好处。

3、 但是这类食物,脂肪和碳水化合物的含量也比较高,如果吃太多,就会导致脂肪和碳水化合物过量,从而诱发或加重肥胖。

4、 除此之外,开心果也是一种零食,如果主餐正常摄取,满足机体消耗需要,再食用开心果,就更容易导致肥胖。

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