腰果的营养价值及功效与作用禁忌百度医典 腰果的营养价值及功效与作用禁忌

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1、腰果的营养价值比较高，其中含有蛋白质和不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等营养物质。

2、腰果具有润肺止咳和补益肝肾以及润肠通便等功效，对于肝肾两虚和肺热引起的胸部闷胀和食欲下降，以及腰部疼痛等都有非常好的作用，吃腰果之后还能增加肠道蠕动。

3、敏感体质或者是胃肠道功能差的人群要禁止吃。

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