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如今的社会环境越来越坏,生活习惯也越来越差,我们不能很好的保护自己的身体,往往在这样快节奏的时代,做很多事情都很难满足。有些时候就是不知道选择了错误的运行方式,可能会导致以后出现一系列的问题。接下来我们就来看看,了解一下,用冷水洗脸有什么好处。

1.皮肤接触冷水时,大脑会立即兴奋起来,并命令全身系统加强活动以适应寒冷的环境;长此以往,人体的抗寒力也会随之增强。使用冷水洗脸,还能刺激面部皮肤和鼻腔内的血管收缩,不仅增加皮肤弹性,还可预防感冒。

2.冬季用冷水洗脸、洗手,可锻炼儿童对寒冷刺激的敏感反应,增强身体对冷空气的适应能力,起到预防感冒的作用。锻炼应循序渐进,从夏天开始,用体温低于体温的水洗脸洗手直到冬天。刚开始可以用36°C的水洗,过几天就会降1℃,最低可以降到20℃~18℃。年老较少,气温较高,下降速度较慢,以便儿童的身体逐渐适应。这类锻炼对儿童皮肤不会有损伤,洗完后用干毛巾擦干,然后擦油保护皮肤。这样的锻炼需要每天坚持锻炼才行,不要总是断断续续的。要注意的是,幼儿不能用过冷的水洗脸洗手。

3.皮肤可以锻炼皮肤,使水温过冷(20℃以下),能使人锻炼皮肤,令人精神振奋,但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩,使皮肤变得苍白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性丧失,出现早衰,不利于皮肤滋养。

4.皮肤具有镇痛、扩张毛细血管的作用,但频繁使用会使血管失去油脂,血管壁活力减弱,导致皮肤毛孔扩张,皮肤容易变得松弛无力,出现皱纹。

5.水温适宜在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温,用手试,有温热感,但不会觉得烫。此款温水,既能清洁皮肤,又有镇静作用,利于皮肤休息,解除疲劳,不伤皮肤。

上面简单介绍一下用冷水洗脸有什么好处。炎炎夏日大家都喜欢直接用凉水来洗漱,这样做是很方便的一件事,而且比较简单快捷,适合很多青少年朋友。不过也要注意,并非所有的人都有这种生活习惯。要选择适合自己的。

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