魔芋吃了有什么好处 吃魔芋可以减肥吗

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1、可以的，魔芋的主要成分葡甘露聚糖是一种天然的优质膳食纤维，能阻止人体过量吸收糖、脂、胆固醇。

2、魔芋在人体代谢过程中不含热量，还能增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道的控制力，加速食物的消化。

3、通过肠道对肥胖症、心静脉疾病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病均有防治作用。

4、同时具有排毒养颜的功效，是肠道清道夫。

5、魔芋中的纤维素具有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用，能将肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。

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