黑米和白米饭哪个热量高 黑米和白米哪个热量高

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑米和白米饭哪个热量高，黑米和白米哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑米和白米哪个热量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑米和白米相比较的话应该是白米的热量比较高，在吃了之后还可以补充身体所需营养。

2、黑米和白米都属于比较常见的食物，白米属于一种比较常见的食物，颜色会呈现出乳白色还会呈现出半透明状，属于一种比较常见的食物，可以用来煲汤或者是熬粥以及制作米饭，其中的热量也比较高，每100克百米当中含有400大卡左右的热量，黑米属于一种颜色发黑的大米，其中的营养价值也是比较高，每100克黑米当中大约有330大卡的热量，黑米和白米相比较的话，应该是白米的热量略微偏高。黑米和白米的营养价值都比较高，在吃了之后可以补充身体所需营养，还可以增强自身免疫力，其中的淀粉和蛋白质以及碳水化合物都比较多，在吃黑米和白米时，需要根据个人的身体情况来选择。

本文黑米和白米哪个热量高到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！