养肝的食物是什么意思 养肝的食物是什么

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养肝的食物一般有柑橘、豆制品、西红柿等，适当吃能够起到辅助养肝的作用。

1、柑橘：日常生活中比较常见的一种水果，食物当中含有丰富的维生素C，能够有效的达到肝脏解毒的效果，减轻肝脏的负担。

2、豆制品：里面含有大量的植物蛋白，不仅能够补充体内所需的营养物质，同时也能够达到养护肝脏的效果。

3、西红柿：多吃一些西红柿，里面含有丰富的番茄红素，能够达到滋阴护肝的效果。

除此以外，患者也可以适当吃些草莓，可以维持肝脏的正常生理功能。

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