按摩劳宫有什么功效吗 按摩劳宫有什么功效？

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众所周知,人的身体上有很多穴位,对于大多数人来说,很多穴位的名字都是陌生的,比如劳宫穴,很多人都不知道这个穴位的存在,所以平时也不知道按摩劳宫穴,其实,按摩这个穴位有很多的好处,可以辅助治疗很多疾病,下面教大家正确的按摩方法。

按劳宫穴有这么多好处:

劳宫穴以手与外界相连,白领由于生活紧张,三餐不正常,工作紧张,工作压力大,加班熬夜、应酬喝酒等,导致心胃火旺,常会有胃痛发作,睡眠障碍。此时按下劳宫穴5-10分钟就能起到止痛的效果。长时间搓揉劳宫穴具有清心火、镇静神、强健心脏的作用,对失眠、神经衰弱等疾病有很好的治疗效果。

口臭是口腔中常散发出的异常难闻气味,常造成人际交往的不便。导致口臭的原因很多,比如吃葱蒜、咸腥等食物,长期吸烟、酗酒、牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠疾病、糖尿病、癌症等,如果不注意口腔卫生,就会产生口臭。中医认为,引起口臭的主要原因是胃热熏蒸,可以按压刺激劳宫穴,它能清心胃之火,消肿止痛,是很好的保健穴位,也是治疗口臭的重要穴位。

夏天来了,很多人都睡不好,这类失眠多是由于心肾不交,水火不济所致。如果是晚上睡前半个小时,先擦去手掌上的手掌,右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉各200次,能使心火下降,肾水上升,则水火既济,心肾相交才能达到促进睡眠的效果。而劳宫穴同时也是中风昏迷、中暑的急救要穴之一。

位置:在掌心,当掌骨2、3掌骨之间偏于掌骨3处,握拳时中指指尖。

主要治疗:昏迷、晕厥、中暑、呕吐、心痛、癫狂、癫痫、口舌生疮、口臭、鹅掌风等。用艾条灸3-5分钟,也可以艾条灸3-5分钟。针刺:在掌心,直刺0.3-0.5寸。针刺时疼痛较大,年老体弱的孕妇慎用。

按摩法:

三种刺激劳宫穴的方法,择其一操作:

1.将右手拇指放在左手本穴,其余四指置于手背上支撑,以拇指旋转的方式揉压,一次约20~30秒。反复左右交替操作,每天1~2次。

2.右拳背旋转,按在左手本穴,直至有一点酸痛感,约20~30秒。反复左右交替操作,每天1~2次。

3.使用按摩棒,按压左右手本穴,每次10~20秒,每天1~2次。

常按压手心劳宫穴,能增强心脏的功能。做法是:用双手拇指互相按压,也可以将双手顶在桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降,达到心静自然凉的效果。

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