怎么让下颚线变得明显青少年 怎么让脖子变细

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1、颈部粗大的原因有很多，如长期低头、久坐、对着电脑手机等，都会引起颈部肌肉反复收缩、局部充血水肿而形成无菌性炎症，从而引起瘢痕组织增生，因此应避免这些不良生活习惯，如有必要，还应排除是否患有甲状腺疾病，并进行手术治疗。

2、与此同时，还可以适当地进行羽毛球游泳等体育锻炼。

3、可适当推拿按摩，能有效地使颈部变细。

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