孕妇血糖高一日三餐时间表 孕妇血糖高一日三餐表怎么安排

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1、妊娠期糖尿病一日三餐食谱,首先确认每日主食量,一般在六至八两之间,按1/3的要求分三餐,每日应摄取一定量的蛋白质、维生素、碳水化合物,以及纤维素,也要均衡分配,在三餐中,如果血糖保持平稳,可在两餐之间增加水果成分。

2、孕妇的孕妇发现血糖高,就有可能发展成妊娠期糖尿病,这对胎儿有很大危害,因此要控制血糖水平,饮食调理也是非常重要的。孕妇血糖高,一日三餐就是想要找的,这种方法可以巧妙地使用饮食来控制血糖。那孕妇一日三餐血糖高如何安排?

3、孕妇血糖高在早餐时可以喝一袋牛奶,吃一个鸡蛋,再加一些主食,主食最好是粗粮,尤其是燕麦片儿、红薯、玉米饼等。苦瓜有降低血糖的作用,在午餐时可多吃些苦瓜,对身体健康有好处。素菜若摄取较多营养,可忽略不计。

4、晚饭的话还尽量以蔬菜和水果为主,但主食也要多吃一些,尤其是有饱腹感的主食,谨防在晚上睡觉前饿得焦虑不安,影响睡眠。每天早上和下午两顿饭之间,即上午9点,下午4点左右可以吃些黄瓜、西红柿或无糖饼干等。

5、孕妇血糖高在饮食方面控制好了,可以在一定程度上阻止病情的发展,麦麸是一种很好的食品,里面含有维生素,纤维素比较多,能够降低低血糖,还可以改善血糖高的症状,孕妇可以根据自己的口味,适当多吃一些麦麸,甚至部分主食可以用麦麸代替。

6、玉米须具有利尿降压、降糖、玉米须含有大量硝酸钾、维他命、豆甾醇和挥发性生物碱的物质,孕妇在日常生活中可以用开水冲服作为茶饮,也有一定的降糖功效。孕期血糖高是很多女性都会遇到的问题,如果病情不严重的话,可以在饮食上加以控制。孕期血糖偏高,而且有一些不良的症状,要及时做检查和治疗。

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