铁剂什么时候吃最好宝宝 铁剂什么时候吃最好

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1、一般而言,人们通常推荐在吃饭时或餐后服用铁剂。

2、 因为铁剂有较明显的胃肠反应,若空腹服用可出现呕吐、腹泻、恶心等症状,建议进餐时或餐后服用铁剂。

3、 铁是一种比较常见的营养素,特别是孕妇,如果孕期妇女对营养的补充不重视,就会出现贫血的情况。

4、 另外,在服用铁剂的同时配合服用维生素C,可以增加对铁剂的吸收。

5、 如果是贫血的病人,在贫血得到纠正后,推荐继续服用3-6个月补铁。

6、 补充铁剂时一定不要和浓茶一起服用,以免影响药效。

7、 另外,缺铁的病人也可以通过饮食调节来补充铁,如海蜇、虾米、黑木耳、海带、动物肝脏等,具有丰富的铁元素。

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